Keto Flourless Walnut Cookies

Flourless Walnut Cookies, perfectly crunchy on the outside while still being soft and chewy on the inside.

INGREDIENTS
2 cups (240g) walnuts
⅓ cup (65g) brown erythritol or more
¼ teaspoon (2g) salt
1 large egg
1 teaspoon (5mL) vanilla extract

Bake at 350°F (177°C) for 15-20 minutes. Let it cool before serving.

Yields 12 cookies (macros per cookie)
NET CARBS: 1.4g
FIBER: 1.3g
PROTEIN: 3.1g
FAT: 12.4g
CALORIES: 129

#ketoserts #ketocookies #ketoflourless

Galletas de nuez sin harina, perfectamente crujientes por fuera y suaves y masticables por dentro.

INGREDIENTES
2 tazas (240 g) de nueces
⅓ taza (65 g) de eritritol marrón o más
¼ de cucharadita (2 g) de sal
1 huevo grande
1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla

Hornee a 350°F (177°C) durante 15-20 minutos. Deje que se enfríe antes de servir.

Rinde 12 cookies (macros por cookie)
CARBOHIDRATOS NETOS: 1.4g
FIBRA: 1.3g
PROTEÍNA: 3,1g
GRASA: 12.4g
CALORÍAS: 129

Biscotti alle Noci senza farina, perfettamente croccanti fuori ma morbidi e gommosi dentro.

INGREDIENTI
2 tazze (240 g) di noci
⅓ tazza (65 g) di eritritolo marrone o più
¼ cucchiaino (2 g) di sale
1 uovo grande
1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia

Infornare a 177°C per 15-20 minuti. Fate raffreddare prima di servire.

Produce 12 cookie (macro per cookie)
CARBOIDRATI NETTI: 1,4 g
FIBRA: 1,3 g
PROTEINE: 3,1 g
GRASSO: 12,4 g
CALORIE: 129

Biscuits aux noix sans farine, parfaitement croustillants à l’extérieur tout en étant moelleux et moelleux à l’intérieur.

INGRÉDIENTS
2 tasses (240 g) de noix
⅓ tasse (65 g) d’érythritol brun ou plus
¼ cuillère à café (2 g) de sel
1 œuf large
1 cuillère à thé (5mL) d’extrait de vanille

Cuire au four à 350 °F (177 °C) pendant 15 à 20 minutes. Laisser refroidir avant de servir.

Donne 12 cookies (macros par cookie)
GLUCIDES NETS : 1,4 g
FIBRE : 1,3 g
PROTÉINES : 3,1 g
GRAISSE : 12,4 g
CALORIES : 129

Advertisement

Biscoitos de nozes sem farinha, perfeitamente crocantes por fora, mas ainda macios e mastigáveis por dentro.

INGREDIENTES
2 xícaras (240g) de nozes
⅓ xícara (65g) de eritritol marrom ou mais
¼ colher de chá (2g) de sal
1 ovo grande
1 colher de chá (5ml) de extrato de baunilha

Asse a 350 ° F (177 ° C) por 15-20 minutos. Deixe esfriar antes de servir.

Rende 12 cookies (macros por cookie)
CARBOIDRATOS LÍQUIDOS: 1,4g
FIBRA: 1,3g
PROTEÍNA: 3,1g
GORDURA: 12,4g
CALORIAS: 129

Bezmączne ciasteczka z orzechów włoskich, idealnie chrupiące na zewnątrz, a jednocześnie miękkie i łatwe do pogryzienia w środku.

SKŁADNIKI
2 szklanki (240g) orzechów włoskich
⅓ szklanki (65g) brązowego erytrytolu lub więcej
¼ łyżeczki (2g) soli
1 duże jajko
1 łyżeczka (5 ml) ekstraktu waniliowego

Piecz w 177°C przez 15-20 minut. Ostudź przed podaniem.

Advertisement

Uzyskuje 12 ciasteczek (makra na ciasteczko)
WĘGLOWODANY NETTO: 1,4g
WŁÓKNO: 1,3g
BIAŁKO: 3,1 g
TŁUSZCZ: 12,4 g
KALORIE: 129

بسكويت الجوز الخالي من الطحين ، مقرمش تمامًا من الخارج بينما لا يزال طريًا ومضغًا من الداخل.

مكونات
2 كوب (240 جم) جوز
نصف كوب (65 جم) إريثريتول بني أو أكثر
نصف ملعقة صغيرة (2 جم) ملح
1 بيضة كبيرة
1 ملعقة صغيرة (5 مل) خلاصة الفانيليا

اخبز في 350 درجة فهرنهايت (177 درجة مئوية) لمدة 15-20 دقيقة. اتركه يبرد قبل التقديم.

ينتج 12 ملف تعريف ارتباط (وحدات ماكرو لكل ملف تعريف ارتباط)
صافي الكربوهيدرات: 1.4 جرام
ألياف: 1.3 جرام
البروتين: 3.1 جرام
الدهون: 12.4 جرام
السعرات الحرارية: 129

Flourless Walnut Cookies, perfect knapperig aan de buitenkant en toch zacht en taai aan de binnenkant.

INGREDINTEN
2 kopjes (240 g) walnoten
⅓ kopje (65 g) bruine erythritol of meer
¼ theelepel (2g) zout
1 groot ei
1 theelepel (5 ml) vanille-extract

Bak op 350 ° F (177 ° C) gedurende 15-20 minuten. Laat het afkoelen voordat je het serveert.

Opbrengst 12 koekjes (macro’s per koekje)
NETTO KOOLHYDRATEN: 1.4g
VEZEL: 1.3g
EIWIT: 3.1g
VET: 12.4g
CALORIEN: 129

Μπισκότα καρυδιάς χωρίς αλεύρι, τέλεια τραγανά εξωτερικά ενώ είναι ακόμα μαλακά και μαστιχά εσωτερικά.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
2 φλιτζάνια (240 γρ.) καρύδια
⅓ φλιτζάνι (65 g) καφέ ερυθριτόλη ή περισσότερο
¼ κουταλάκι του γλυκού (2 g) αλάτι
1 μεγάλο αυγό
1 κουταλάκι του γλυκού (5 mL) εκχύλισμα βανίλιας

Ψήνουμε στους 350°F (177°C) για 15-20 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει πριν το σερβίρετε.

Αποδίδει 12 cookie (μακροεντολές ανά cookie)
ΚΑΘΑΡΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ: 1,4 γρ
ΙΝΕΣ: 1,3 γρ
ΠΡΩΤΕΪΝΗ: 3,1 γρ
ΛΙΠΑΡΑ: 12,4 γρ
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 129

How to Make the Best Homemade Pizza
The steak that PARALYZED my mouth, WHAT!?

Leave a Reply

Your email address will not be published.